小孩近视在饮食方面需注意哪些？_即问即答

即问即答

小孩近视在饮食方面需注意哪些？

2024-10-23 18:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

小孩近视，饮食要注意什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周越峰医师

威县中医院

二级甲等

眼科

小孩近视后，饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类、奶类等。同时，要控制糖分和油脂的摄入。 1.维生素 A：有助于保护眼睛，可从胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物中获取。 2.维生素 C：能抗氧化，对眼睛有益，橙子、草莓、猕猴桃等含量丰富。 3.蛋白质：是眼睛组织的重要成分，鸡蛋、牛奶、瘦肉等是优质来源。 4.矿物质：如锌、钙等，可通过牡蛎、豆制品、乳制品补充。 5.控制糖分：过多的糖会影响眼球壁的坚韧性，要少吃糖果、饮料。 6.少吃油脂：避免油炸食品，以防肥胖影响眼部健康。总之，小孩近视后，家长要重视孩子的饮食调整，通过合理饮食为孩子的眼睛健康提供保障。
2024-10-24 07:16

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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