哪些食物含碘量较高？_即问即答

即问即答

哪些食物含碘量较高？

2017-08-14 12:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

哪些食物含碘量较高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗洁副主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

内分泌科

含碘高的食物主要有蔬菜类、海藻类和海鱼等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.蔬菜类：菠菜、芹菜，碘含量相对较高。
2.海藻类：海带、紫菜，碘含量颇为丰富。
3.海鱼：如带鱼、鳕鱼等，也有较多碘。
4.贝类：像牡蛎、扇贝等，含碘量不容忽视。
5.虾类：如基围虾、对虾，同样是含碘较高的食物。
合理摄入含碘食物，有助于维持身体正常机能。
2017-08-14 13:23

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