糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼的注意事项_即问即答

即问即答

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼的注意事项

2017-08-05 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼的注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张文副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

遗传与内分泌科

糖尿病肥胖患者进行减肥锻炼时，要考虑多方面因素，包括血糖控制、运动方式选择、身体状况评估等，还需警惕相关风险，必要时及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.血糖监测：运动前后都应测量血糖，避免低血糖发生。
2.运动选择：以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等。
3.运动强度：循序渐进，开始时强度不宜过大。
4.运动时间：每次30分钟以上，每周至少150分钟。
5.注意身体信号：若出现心慌、头晕等不适，立即停止运动。
6.预防损伤：做好热身和拉伸，选择合适的运动装备。
7.药物调整：根据血糖变化，可能需要调整降糖药物。
总之，糖尿病肥胖患者减肥锻炼需谨慎，科学合理安排，以保障身体健康。
2017-08-05 17:45

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