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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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游泳锻炼对糖尿病患者有诸多益处,如控制血糖、增强心肺功能、减轻体重、改善胰岛素抵抗、缓解精神压力等。 1. 控制血糖:游泳时身体的能量消耗增加,有助于促进血糖的利用,使血糖水平更稳定。 2. 增强心肺功能:能提高心肺的耐力和功能,增强心脏的泵血能力和肺部的气体交换能力。 3. 减轻体重:消耗热量,减少体内脂肪堆积,对于肥胖型糖尿病患者控制体重十分有益。 4. 改善胰岛素抵抗:促进细胞对胰岛素的敏感性,提高胰岛素的利用效率。 5. 缓解精神压力:运动时分泌内啡肽,使人心情愉悦,减轻心理压力,利于血糖控制。 总之,游泳锻炼是糖尿病综合管理的重要组成部分,但患者应在医生指导下,根据自身身体状况选择合适的运动强度和时间,并注意预防低血糖等情况的发生。
2024-10-24 12:54
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