食疗在降压方面发挥怎样的作用？_即问即答

即问即答

食疗在降压方面发挥怎样的作用？

2024-10-24 09:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

食疗对降压有什么作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

食疗在降压过程中具有一定的辅助作用，包括控制体重、调节血脂、减少钠盐摄入、增加钾摄入、改善血管弹性等。 1. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素之一。通过合理的食疗，如控制高热量、高脂肪食物的摄入，有助于减轻体重，降低血压。 2. 调节血脂：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等，可改善血脂代谢，对降压有益。 3. 减少钠盐摄入：限制每日钠盐摄入量，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，有助于降低血压。 4. 增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，能促进钠的排出，起到降压作用。 5. 改善血管弹性：摄入富含维生素 C、E 和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果等，可保护血管内皮，增强血管弹性，辅助降压。总之，食疗虽然不能替代药物治疗高血压，但作为综合治疗的一部分，合理的食疗对于控制血压、预防并发症具有重要意义。患者应在医生的指导下，结合药物治疗和健康的生活方式，有效控制血压。
2024-10-24 22:36

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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