怎样准确判断自身是否属于肥胖？_即问即答

即问即答

怎样准确判断自身是否属于肥胖？

2024-10-24 09:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何判断自己是不是肥胖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

判断自身是否肥胖，可从体重指数、腰围、体脂率、身体形态、健康状况等方面综合考量。 1.体重指数：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出。正常范围在 18.5 - 23.9 之间，24 - 27.9 为超重，大于等于 28 则为肥胖。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能存在腹部肥胖。 3.体脂率：需借助专业设备测量，男性体脂率超过 25%，女性超过 30%，一般可认为肥胖。 4.身体形态：如观察是否有双下巴、腹部赘肉明显、大腿粗壮等。 5.健康状况：肥胖常伴有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。综合以上多个方面的指标和表现，能更准确地判断自己是否肥胖。若存在肥胖情况，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生帮助。
2024-10-25 04:06

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