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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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人体每天所需的热能受多种因素影响，包括体重、年龄、性别、身体活动程度及身体代谢情况。若热能摄入不足或过多，可能影响健康，必要时需就医咨询。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-08-30 15:52
1.体重：体重越大，一般所需热能越多。例如，60公斤标准体重的人，休息状态下约需1500-1600大卡。
2.年龄：青少年生长发育快，所需热能较多；老年人代谢慢，所需热能相对较少。
3.性别：通常男性比女性因肌肉量等因素，所需热能略多。
4.身体活动程度：中等活动量的人，一天约需1800-2000大卡；高活动量者则需要更多。
5.身体代谢情况：基础代谢率高的人，消耗热能多，所需也多。
总之，人体每天所需热能因人而异，可通过计算大致估算，以保持能量平衡，维持健康。
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