缺乏维生素C会导致犯困吗？如何应对？_即问即答

2017-09-05 09:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

缺乏维生素C会导致犯困吗？如何应对？

回答1
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何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

缺乏维生素C一般不会直接导致犯困。犯困可能与睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、脑供血不足等多种因素有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.睡眠不足：长期睡眠时长不够或睡眠质量差，可通过规律作息、营造良好睡眠环境改善。
2.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气运输，导致犯困。需明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素B12等。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片。
4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大所致。可通过心理调节、适度运动缓解。
5.脑供血不足：血管狭窄等原因引起，可能需使用阿司匹林等药物改善。
犯困的原因较为复杂，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
2017-09-05 10:02

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