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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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有助于排出体内毒素的食物有很多，如黑木耳、绿豆、海带、芹菜、柠檬等。 1.黑木耳：含有丰富的植物胶质，具有较强的吸附能力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，并将其排出体外。 2.绿豆：性凉，有清热解毒、利尿消暑的作用，能促进体内毒物的排泄。 3.海带：富含碘、褐藻胶等物质，能够促进体内放射性物质的排出。 4.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的毒素。 5.柠檬：含有丰富的维生素 C 和柠檬酸，有助于促进肝脏的解毒功能。 总之，合理搭配这些食物，有助于身体的排毒，但不能完全依赖食物来解决所有的毒素问题。保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等同样重要。
2024-10-24 03:04
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