阴茎的大小和形态受多种因素影响，包括遗传、发育、激素水平、生活方式和疾病等。对于成年后阴茎的大小改变，需要综合评估个体情况，一般来说，通过一些方法可能会有一定程度的改善，但效果因人而异。 1. 遗传因素：遗传在阴茎的发育中起着重要作用，基因决定了其基本的形态和大小。 2. 发育阶段：青春期是阴茎发育的关键时期，营养状况、睡眠质量等会影响其发育。 3. 激素水平：体内雄激素水平对阴茎发育有重要影响，若激素失衡可能影响大小。 4. 生活方式：长期吸烟、酗酒、过度肥胖等不良生活习惯可能对阴茎的血液循环产生不利影响。 5. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、内分泌疾病等可能影响阴茎的发育和功能。 总之，成年后阴茎大小的改变较为有限，且个体差异较大。不建议盲目追求增粗增长，而应关注其功能和健康。如果对阴茎大小存在疑虑，建议到正规医院男科就诊，由专业医生进行评估和指导。

你好，你现在的阴茎长度以及粗度是正常的，没有必要改变的，如果方法不当，反而是容易出现问题，就你的年龄而言，现在关键是能够保持住，并且要增强身体条件，这样才可以保持正常的性功能的。

你好，一般情况下，粗度不是很理想，需要注意添加营养调补，可以就中医使用中药调理的， 必要的情况需要手术修复治疗。需要注意好自己的卫生干净，祝健康