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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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小孩感冒反复发热好几天,饮食调理很重要。可多摄入富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、多喝水、适量补充矿物质。 1.富含维生素 C 的水果:如橙子、草莓、猕猴桃等,维生素 C 有助于增强免疫力,促进身体恢复。 2.清淡易消化的粥类:像小米粥、南瓜粥,容易消化吸收,不会给肠胃造成负担。 3.富含蛋白质的食物:例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉,为身体提供能量,帮助修复受损组织。 4.多喝水:促进新陈代谢,利于散热和排出体内毒素。 5.适量补充矿物质:如香蕉富含钾,有助于维持身体电解质平衡。 总之,合理的饮食能帮助孩子增强抵抗力,促进身体康复,但饮食调理只是辅助手段,若孩子症状持续不缓解,应及时就医。
2024-10-25 02:39
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