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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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腹胀便秘反复十几年，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道菌群失调、精神心理因素、肠道疾病等有关。 1. 不良饮食习惯：长期饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，容易导致肠道蠕动减缓。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉力量减弱。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。要学会自我调节，保持心情舒畅。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 腹胀便秘持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要养成良好的生活习惯，促进肠道健康。
2024-10-24 16:54
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