坐骨神经痛一月，如何康复，是否用药或运动_即问即答

即问即答

坐骨神经痛一月，如何康复，是否用药或运动

2024-10-24 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：坐骨神经痛

问题：

坐骨神经痛，有一月了，怎样康复，要吃药吗？还是有运动

回答1
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李华卿医师

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中医科

坐骨神经痛是一种常见的神经痛症状，可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等引起。康复方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。需要根据具体病因和病情选择合适的方法。 1. 病因：常见病因有腰椎间盘突出压迫神经根、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛；营养神经药物如甲钴胺、维生素 B12 促进神经修复；肌肉松弛剂如氯唑沙宗缓解肌肉紧张。但药物使用需遵医嘱。 3. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。 4. 运动康复：进行适度的伸展运动，如仰卧抱膝、直腿抬高；加强腰部和臀部肌肉力量的训练，如臀桥。但要注意运动强度和方法。 5. 生活注意：避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床。坐骨神经痛的康复需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-24 12:52

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