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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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番石榴富含多种营养成分，其中维生素C含量较为丰富。维生素C对人体健康有诸多重要作用，同时食用番石榴也有一些注意事项。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-09-06 08:05
1.维生素C含量：番石榴中的维生素C含量因品种、成熟度等有所差异，但总体较为可观。
2.维生素C作用：有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，具有抗氧化功能，能减少自由基对细胞的损伤。
3.美白功效：可抑制黑色素形成，有助于改善肤色。
4.食用注意：适量食用，过量可能引起胃肠不适。
5.搭配建议：与富含其他维生素和矿物质的食物搭配，营养更均衡。
番石榴是一种营养丰富的水果，但食用应适量且注意合理搭配。
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