1、正确选择饮品：现在出现了很多的饮料，不管是成年人还是儿童都比较喜欢和一些碳酸类的饮料，或者咖啡等饮品。这些饮品中因含有过多的矿物质磷和咖啡因成分，这些成分会阻碍钙的吸收，从而影响儿童身高发育。因此应该选择果汁为主的，应该丰富，矿物质含量丰富的也不错。 2、补充微量元素：为了元素的缺失是白癜风发病的主要原因，尤其是一些金属元素，比如铜、铁、锌。临床研究发现，少年白癜风主要是缺乏以项目微量元素才导致患者体内的酪氨酸酶活性不足，黑色素细胞受损，进而黑色素合成减少。 3、少吃甜食和零食：甜食、零食的营养价值不高，且多糖高热能，久食会造成营养不良，诱发疾患，影响儿童正常发育，故此父母对孩子的甜食、零食应限量甚至禁止，千万不要让甜食、零食成为儿童的主食。长期食用甜食，人体免疫力会下降，容易遭受到感冒等疾病的侵扰。

得了白癜风后，饮食方面需要注意，同时生活习惯等方面也有诸多要求，比如避免暴晒、减少皮肤损伤、保持良好心态、规律作息、避免接触化学物质等。 1. 饮食禁忌：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒，以防刺激皮肤。同时，减少富含维生素 C 的食物摄入，如柑橘、草莓等，因为维生素 C 可能影响黑色素生成。 2. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是强烈的紫外线，可能加重病情，外出时应做好防晒措施。 3. 减少皮肤损伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散，日常要注意防护。 4. 保持良好心态：精神压力过大可能影响病情，应学会调节情绪，保持心情舒畅。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。 6. 避免接触化学物质：如酚类化合物，常见于橡胶制品、化妆品等，尽量避免接触。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活和饮食习惯，积极配合医生治疗，以促进病情的恢复。

1.辛辣，酒，羊肉，海鲜，富含维生素C多的水果(如：桔子，葡萄，山楂，草莓等)不能吃。 2.多吃富含络氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉，乌鸡，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海带，黑豆，花生等。 3.绝对禁食海味，禁酒(尤其是白酒)，禁烟，这个患者要尤为注意了。 白癜风病因多样且复杂，其中，人体自身的营养不良，导致人体免疫能力下降，有时也会引发白癜风。因此虽有忌口，但也要注意不要偏食，要避免营养不良。