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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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19 岁几年未长高，吃成长咀嚼片一般难以达到明显的增高效果。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高发育。 4.运动：适量的运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。 总之，19 岁身高增长的空间相对较小，但通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，仍可能有一定的改善。如果对身高有疑虑，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查评估。
2024-10-24 16:42
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