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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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产后预防内脏下垂，要从生活习惯、运动锻炼、饮食调整、使用辅助工具、注意休息等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-06 14:38
1.生活习惯：避免久蹲、提重物等增加腹压的动作。
2.运动锻炼：坚持进行产后康复操，如盆底肌训练。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强腹壁肌肉力量。
4.使用辅助工具：佩戴合适的收腹带，给予腹部一定支撑。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
总之，产后预防内脏下垂需要产妇多方面注意，才能促进身体恢复。
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