怎样有效预防产后尿失禁？_即问即答

即问即答

怎样有效预防产后尿失禁？

2017-09-06 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

怎样有效预防产后尿失禁？

回答1
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徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

产后尿失禁可通过控制体重、加强运动、配合分娩、产后锻炼等来预防，具体如下。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.控制体重：孕期体重增长过多过快会损伤盆底组织，要合理控制。
2.加强运动：妊娠 4 个月后无禁忌证可适当做凯格尔运动增强盆底肌力量。
3.配合分娩：分娩时积极配合医生，避免难产损伤盆底组织。
4.产后锻炼：产后进行盆底肌肉训练，同时控制体重。
5.其他注意：避免久蹲、提重物等增加腹压的动作。
做好以上预防措施，能有效减少产后尿失禁的发生。
2017-09-06 18:32

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