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男人早泄如何通过饮食调理

早泄

男人早泄吃什么,这个情况要怎么调理才好。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    男人早泄可以通过饮食、运动、心理调节、药物治疗和中医调理等方法来改善。饮食方面应注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。运动能增强体质,心理调节有助于缓解紧张焦虑,药物治疗需在医生指导下进行,中医调理也有一定效果。 1.饮食:多吃富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肉等,有助于提高性功能。还可适当食用韭菜、核桃、枸杞等具有补肾作用的食物。 2.运动:坚持进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,能增强身体素质,改善早泄。 3.心理调节:保持良好的心态,避免焦虑、紧张、压力过大,可通过冥想、深呼吸等方式放松。 4.药物治疗:可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物,但需遵医嘱。 5.中医调理:如艾灸关元、肾俞等穴位,或服用金匮肾气丸、金锁固精丸等中成药。 总之,男人早泄的调理需要综合多种方法,并且要持之以恒。同时,建议及时到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。

    2024-10-24 05:10
就医问药

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