天生黑用维生素 C 药片美白，如何用及有无副作用？
我是那种天生黑的，在网上看了维生素c能美白然后就去药店买了个维生素c的药片，可是我不晓得要怎么用，而且这个会有副作用吗
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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天生肤色较黑，想通过维生素 C 药片美白，需要了解其使用方法、可能的效果及潜在副作用。包括正确用法、个体差异影响、与其他物质的协同作用、可能的不良反应及注意事项等。 1. 正确用法：维生素 C 药片一般不建议直接外用，口服时应遵循药品说明书，通常成人一日 100-200 毫克。 2. 个体差异：不同人对维生素 C 的吸收和反应有所不同，美白效果因人而异。 3. 协同作用：配合维生素 E 等抗氧化剂，可能增强美白效果。 4. 不良反应：过量服用可能引起胃肠道不适、头痛、尿频等，长期大剂量服用还可能导致结石。 5. 注意事项：服用期间避免食用虾蟹等海鲜，以免产生不良反应。 天生肤色较黑的人群，使用维生素 C 药片美白效果有限，且要注意合理使用，避免副作用。同时，保持良好的生活习惯和防晒措施对于改善肤色也很重要。
2024-10-23 23:07
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