30 多岁患严重糖尿病，吃什么水果好？
2017-09-14 09:58
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从小就很爱吃甜食，所以我今年才30多岁，就得了很严重的糖尿病，我想问，糖尿病人吃什么水果好？因为常听人们说“药补不如食补”，所以我想用食疗的方法，请问，糖尿病人吃什么水果好？ 谢谢
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回答1
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宁锂
九江泌尿科医院
糖尿病
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对于糖尿病患者，选择合适的水果很重要。可吃的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、梨等。 1.苹果：富含膳食纤维和维生素，升糖指数相对较低，有助于控制血糖。 2.柚子：含有类似胰岛素的成分，能辅助降低血糖。 3.草莓：热量低，富含维生素和抗氧化物质，对身体有益。 4.蓝莓：富含花青素，能改善胰岛素敏感性。 5.梨：水分多，糖分释放较缓慢，适量食用影响不大。 但需要注意，糖尿病患者吃水果要控制量，一般在两餐之间吃，每次不超过 200 克。同时，要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果的种类和摄入量。 总之，糖尿病患者可以选择一些低糖、富含营养的水果，但一定要注意食用的时机和量，以维持血糖的稳定。
2024-10-15 07:20
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