最近很少锻炼，昨天傍晚在屋子里做了好多锻炼留了好多汗，之后去
2017-09-14 13:53
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最近很少锻炼，昨天傍晚在屋子里做了好多锻炼留了好多汗，之后去教室里吃了晚饭和水果，紧接着就感觉肚子开始剧烈翻滚，应该算是拉了肚子，然后十点多时感觉浑身无，头晕，直到今天傍晚。请问这是怎么回事，该怎么办? 谢谢！
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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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最近很少锻炼，然后突然性运动加量，之后肚子痛头晕，应该是剧烈运动，导致的胃肠痉挛，或者是运动消耗大量能量，造成的低血糖，大脑供血不足等引起的症状，也不排除晾汗感冒。运动要循序渐进的方式，不要一次性过量，不但起不到锻炼身体的效果，还会损伤身体，建议每天坚持两个小时的有氧运动，慢慢的增加强度为宜。
2017-09-14 14:05
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网友 匿名追问：2017-09-14 19:23
谢谢你，的确我现在的身体状况因为长时间坐在电脑前不活动而下降了不少，可能我还以为我可以向以前一样大量运动，问下因突然运动导致的胃肠痉挛会表现为拉稀吗，或者整个消...
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李强医生对该追问进行回答：2017-09-14 20:55
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李强 医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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感觉浑身无力，头晕还是和运动量过大过快引起的，适当的注意做好护理的，积极地注意做好护理，再就是积极地避免剧烈运动的，生活中出现的短期内的脑供血不足引起的，适当的注意休息一段时间就是会有改善的
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回答1追问
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