做完自体脂肪填充额头后要尽量不要吃带有辛辣的食物，饮食上一定要注意清淡，也不要过多的进行运动，这样才能够避免引起伤口发炎的状况，也才能够尽快的消肿，从而令面部恢复到自然，并使额头看起来更加饱满，令整个面部轮廓更加的出众。

自体脂肪填充额头后的消肿时间因人而异，一般受填充量、个人体质、术后护理、医生操作技术以及填充部位的血液循环等因素影响。 1.填充量：填充量较多时，肿胀相对明显，消肿时间可能较长，通常需要 1-2 周。 2.个人体质：新陈代谢快的人，组织修复能力强，消肿可能在 7-10 天左右；而新陈代谢慢的人则可能需要 2 周甚至更长时间。 3.术后护理：术后保持伤口清洁、避免按压碰撞、饮食清淡等，有助于缩短消肿时间，约 10 天左右可消肿；若护理不当，可能延长至 2 周以上。 4.医生操作技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作，创伤较小，消肿较快，大概 7-14 天；反之，消肿时间可能延长。 5.填充部位血液循环：额头血液循环丰富，一般 10-14 天可消肿；若局部血液循环欠佳，消肿时间可能达 2 周或更久。 总之，自体脂肪填充额头后的消肿时间没有绝对标准，需综合多种因素判断。在此期间，应密切关注恢复情况，如有异常，及时就医。