工地上班人员入睡困难，医院能买到三唑仑吗_即问即答

2024-10-24 09:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

你好，医院可以买到三唑仑吗，我是工地上班人员，晚上加班回来就不好入睡，以前我也吃过，但是价格太贵

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

入睡困难是常见的睡眠问题，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生物钟紊乱、躯体疾病、不良生活习惯等。治疗入睡困难需要综合考虑，包括调整生活方式、心理治疗和必要时的药物治疗。 1. 心理压力：工地上班可能面临较大的工作压力，导致精神紧张，影响睡眠。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2. 环境因素：工地环境嘈杂、光照不适等，会干扰睡眠。改善睡眠环境，如保持安静、黑暗和适宜的温度。 3. 生物钟紊乱：加班导致作息不规律，生物钟失调。尽量规律作息，固定上床和起床时间。 4. 躯体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也会引起入睡困难，需就医检查明确。 5. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，应改掉这些习惯。入睡困难需要综合调理，如果长期无法改善，建议到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-24 23:49

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