-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
晚上睡不好且口腔老是长泡，可能是由生活习惯不佳、精神压力大、免疫力下降、营养缺乏、口腔疾病等原因引起。 1.生活习惯不佳：长期熬夜、作息不规律，会影响身体的正常代谢和修复，导致睡眠质量差和口腔易长泡。应调整作息，保证充足睡眠。 2.精神压力大：焦虑、紧张等不良情绪会影响神经系统和内分泌系统，引发睡眠问题和口腔问题。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到病毒或细菌侵袭，出现口腔疱疹和睡眠不佳。可适当锻炼，增强体质。 4.营养缺乏：缺乏维生素 B、锌等营养素，会影响口腔黏膜健康和睡眠。要均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物，如蔬菜、水果、肉类。 5.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，可能导致口腔不适和睡眠受影响。需及时就医，进行针对性治疗。 总之，要改善这种情况，需要从多方面入手，调整生活方式，保持良好心态，补充营养，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 15:48
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
