头发干枯发黄且脱发严重可能由营养不良、精神压力、不良生活习惯、疾病因素、遗传因素等导致。 1.营养不良：头发的生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养物质，头发就容易出现问题。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃富含维生素 B、C、E 的食物，如新鲜蔬菜和水果。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，导致头发出现干枯发黄和脱发。要学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。 3.不良生活习惯：频繁烫发、染发，使用刺激性的洗发水，长期熬夜等都可能损伤头发。应减少烫染次数，选择温和的洗发水，保持规律的作息。 4.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血、甲状腺功能异常等也会引起头发问题。需要治疗原发疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗剂，贫血要补充铁剂等。 5.遗传因素：部分人由于遗传，天生头发质量较差且容易脱发。这种情况较难改变，但可通过良好的护理来改善。 总之，头发出现干枯发黄和严重脱发，要综合考虑各种因素。如果情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对头发健康也非常重要。