-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
蔡冬梅 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内科门诊
-
21岁后身体发育通常进入稳定阶段，骨骼生长基本停止。不过，肌肉力量、心肺功能等可以通过锻炼持续提升，身高增长的可能性较小。影响因素包括遗传因素、营养状况、运动习惯、内分泌水平、睡眠质量等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-09-15 12:58
1.遗传因素：家族遗传对个体发育有显著影响，父母身高较高的个体通常也会较高。
2.营养状况：充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入有助于维持身体健康状态，间接影响发育。
3.运动习惯：规律的身体锻炼能增强肌肉力量与心肺耐力，对非骨骼方面的发育有益。
4.内分泌水平：生长激素等激素在青春期对身高增长起关键作用，成年后分泌量减少。
5.睡眠质量：良好的睡眠有助于促进身体恢复与生长激素的分泌，对发育有一定正面作用。
总体而言，21岁后的身体发育主要体现在肌肉力量与体能方面，通过健康的生活方式可以进一步改善这些方面。对于身高的增长，在没有特殊情况下，发展空间相对有限。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
中医如何解读发烧手热脚凉的体质根源
职场人抗疲劳可精力充沛的食物有哪些？
年轻人和老年女生头晕恶心想吐有何差异
熬夜后身体出现哪5种信号需小心？
职场应酬醉酒呕吐如何快速缓解
为何要特别关注老年人腋下正常体温？
冷毛巾敷不退烧，身体可能存在哪些隐患？
老年人发烧选药有哪4大讲究？
家人脸红发烫，家庭应如何正确应对？
胸闷胸痛应去哪些科室就诊？
年轻人头晕，快速找就诊科室有啥秘诀？
病毒感染发烧加重的5个信号是什么？
有口气羞于就医，怎样与医生有效沟通？
政策法规如何助力醉酒健康管理？
普通解酒法和高效解酒法差别在哪？
发烧到37.9℃适合做哪些运动
家庭关怀如何缓解胸闷气短患者心理压力
快速解决男性小腹隐隐作痛的妙招有哪些？
晚上睡觉总做梦可能是哪5种疾病的信号？
一直低烧心慌，有哪些缓解办法？