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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡年宏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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久坐后屁股疼可能是局部肌肉劳损、血液循环不畅、坐骨神经受压等多种原因引起。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-09-08 14:36
1.适当活动：每隔一段时间起身走动，进行简单的伸展运动，如踢腿、弯腰等。
2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，轻轻按摩，促进血液循环。
3.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰驼背，可使用坐垫增加舒适度。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于改善局部状况。
6.加强锻炼：进行臀部和腰部的肌肉锻炼，如臀桥、平板支撑等。
通过以上方法，多数情况下可缓解久坐导致的屁股疼。但如果症状严重或持续不好转，务必及时就医，查明原因，对症治疗。
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