两岁宝宝营养够，是否继续吃鱼肝油或鱼油
宝宝出生后一直吃挪威小鱼和复合维生素vd，如图。现在两岁了，一直在喝奶粉，现在每天600毫升，饭菜水果都吃的很好，营养应该够了。想着vd应该不用吃了，他每天出去玩三次，听说鱼油对宝宝发育好，可以继续吃，甚至老人都可以吃。因此，在考虑是否继续吃原来的，还是换成同品牌的childrendha，还是是否换其他牌子？我们吃的这款挪威小鱼很多人都在吃，应该属于鱼肝油吧。到底两岁的宝宝是否要继续吃鱼肝油或鱼油，网上各种说法，不知哪种更靠谱，请教医生，谢谢另，两岁宝宝吃的是baby‘DHA还是Children’sDHA（因图片为用户隐私，暂无法显示，如有同样问题请直接对医生提问）
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回答1
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孟庆福 医师
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两岁宝宝在饮食均衡且户外活动充足的情况下，对于是否继续补充鱼肝油或鱼油，需综合多方面因素考虑，如饮食摄入、生长发育、户外活动时长、体质差异等。 1. 饮食摄入：若宝宝日常饮食中富含维生素 D 和 DHA 的食物，如蛋黄、三文鱼等摄入充足，可适当减少额外补充。 2. 生长发育：通过定期体检，评估宝宝的身高、体重、头围等生长指标，若发育良好，可酌情调整补充剂量。 3. 户外活动时长：每天户外活动足够，皮肤能合成一定量维生素 D，但仍需结合饮食综合判断。 4. 体质差异：部分宝宝可能对营养的吸收和利用能力较弱，需要适当补充。 5. 营养均衡：除了关注维生素 D 和 DHA，还需确保其他营养素，如钙、铁、锌等的均衡摄入。 总之，是否继续补充鱼肝油或鱼油，建议家长带宝宝定期体检，根据宝宝的具体情况，在医生的指导下做出科学合理的选择。
2024-10-24 11:03
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