脚酸胀用热水泡脚是否有效，乳酸能否泡掉？_即问即答

2024-10-23 17:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

脚酸胀用热水泡脚有用吗，乳酸能被泡掉吗？

回答1
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李希弘医师

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脚酸胀时用热水泡脚可能有一定帮助，但不能直接泡掉乳酸。其效果取决于多种因素，如酸胀原因、泡脚方式、个人体质、日常活动量以及是否存在基础疾病等。 1.酸胀原因：若因久站、运动过度导致，热水泡脚能促进血液循环，缓解酸胀。但若是疾病引起，如静脉曲张、关节炎，单纯泡脚效果有限。 2.泡脚方式：水温适宜（40℃左右），时间 15 - 20 分钟，水位没过脚踝，可适当按摩。 3.个人体质：不同人对热水泡脚的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不显著。 4.日常活动量：活动量大，肌肉疲劳严重，泡脚缓解效果可能相对较好；反之则较差。 5.基础疾病：若患有糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症等，热水泡脚可能加重病情。总之，脚酸胀时可以尝试用热水泡脚，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，采取针对性治疗。
2024-10-24 02:31

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