1可以适当的摄入一些含有铜的食物，这对白斑患者有比较好的治疗效果，有实验资料证明，白斑患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白斑一种可行的辅助治疗。 2调整自己的心态，同时保持住乐观的心态和情绪，同时要注意乐观的心态面对。要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 3合理的调整饮食才行，同时还要注意饮食禁忌才行。白斑患者在生活中可以多吃一些含铜食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充一些铜，可当作白斑一种可行的辅助治疗。还应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉中的牛肉、猪肉等；禽蛋、动物内脏如肝、肾等；牛奶、新鲜蔬菜、豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等；矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。

家里有白癜风患者，在日常生活中，通过避免暴晒、注意皮肤清洁、选择合适衣物、防止外伤以及合理饮食等方式进行护理，有助于减少对皮肤的伤害。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，会损伤皮肤，加重白癜风病情。外出时应使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.注意皮肤清洁：使用温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3.选择合适衣物：穿宽松、柔软、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦和压迫。 4.防止外伤：避免皮肤受到划伤、烫伤、冻伤等外伤，一旦受伤要及时处理，防止感染。 5.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 总之，对白癜风患者的皮肤护理需要多方面注意，患者和家属都要有耐心和细心，帮助患者控制病情，提高生活质量。

白癜风给人带来的伤害更多表现在心理上，也哟很多说白癜风是一种心身疾病，当引起人们的普遍重视和同情，特别是对医术人员来说，更要给予热情的积极的帮助和治疗，患者将自己的健康交付到医生的手中，更多的是希望医生能带给患者希望。 生活节奏对白癜风的病情的影响也非常巨大，生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激，所以患者一定要学会调节自己的情绪，身体比什么都重要。 内分泌系统紊乱对疾病的伤害也是非常大的，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累，白癜风患者在做很多事情的时候都要量力而为。 饮食上也要注意，因为饮食对白癜风病情的影响也很大，平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，如牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带以及豆制品、花生、黑芝麻、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等，千万不要贪嘴，因为贪嘴让自己的健康买单时不值得的。