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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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雌激素水平低可能影响身体机能,应对方法包括饮食调整、情绪管理、适当运动、良好睡眠和必要的药物治疗等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2017-09-09 15:54
1. 饮食调整:多吃富含雌激素的食物,如大豆、黑豆、豆腐等豆制品,以及蜂王浆等。
2. 情绪管理:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,可通过冥想、瑜伽来放松身心。
3. 适当运动:如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,有助于调节内分泌。
4. 良好睡眠:每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠,规律作息,有利于激素平衡。
5. 药物治疗:在医生指导下,可使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素,但需严格遵医嘱。
总之,对于子宫肌瘤手术后雌激素低的情况,要综合采取多种措施进行调理。患者应重视自身健康,定期复查,如有异常及时就医。
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