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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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长期便秘且润肠胶囊无效，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等所致。 1. 饮食不当：膳食纤维摄入不足会影响肠道蠕动。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦。 2. 缺乏运动：身体活动量少会减缓肠道蠕动速度。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等可能导致便秘。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。要学会放松，通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 5. 药物副作用：某些药物可能引起便秘。在医生指导下调整用药。 总之，长期便秘需要综合考虑多种因素。如果自行调理无效，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
2024-10-24 08:15
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就医问药
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