大一学生因年龄差焦虑烦躁，如何应对？
2024-10-14 13:23
点击扫描二维码更精彩
你好，我现在每天都很焦虑，很烦躁，因为一些原因我现在才读大一，和我同级的人，同寝的人都比我小很多，有时候觉得自己像个异类，总是怕别人提起年龄这件事，不敢谈恋爱，想逃离
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
-
大一学生因年龄差产生焦虑烦躁情绪，可能由心理落差、社交压力、自我认知偏差、未来规划担忧、缺乏自信等因素导致。 1.心理落差：与年龄小的同学对比，感觉自己进度落后，产生失落感。要调整心态，认识到每个人的成长节奏不同。 2.社交压力：担心年龄问题不被同学接纳。应积极参与集体活动，展现自身优点，增强与同学的交流。 3.自我认知偏差：对自己年龄大过于在意。要客观看待自身优势，如更成熟的思维和经验。 4.未来规划担忧：因年龄而对未来发展感到紧迫。需明确目标，制定合理规划，逐步实现。 5.缺乏自信：总觉得年龄是劣势。要树立信心，相信自己的能力和潜力，积极面对挑战。 年龄只是一个数字，不应成为束缚自己的枷锁。通过积极的心态调整和合理的应对策略，能够克服这种焦虑烦躁，更好地适应大学生活，追求自己的梦想。
2024-10-14 15:23
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
你好，你的情况考虑是有轻微的自闭的可能，建议你到医院做个详查进行确诊为好，目前通用的有药物疗法、饮食疗法和教育训练法等，药物治疗主要是使用适量抗精神病药和中枢兴奋剂加以治疗。
2024-10-15 05:19
-
