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回答1
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刘春丽 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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严重感冒时,饮食上可通过多喝水、多吃蔬果、摄入优质蛋白、选择清淡食物、补充维生素等促进恢复。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2017-09-10 14:07
1.多喝水:保持身体水分,有助于缓解喉咙疼痛和促进新陈代谢。
2.多吃蔬果:如橙子、猕猴桃富含维生素C,增强免疫力。
3.摄入优质蛋白:像鸡蛋、鱼肉,帮助身体修复。
4.选择清淡食物:如粥、面条,减轻肠胃负担。
5.补充维生素:适当食用坚果,补充维生素E。
合理的饮食有助于感冒恢复,但同时也要注意休息,必要时就医治疗。
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