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张建国 医师
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中医科
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多种维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用，包括促进新陈代谢、增强免疫力、维护神经系统健康、改善皮肤状态、预防营养缺乏症等。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，使身体各器官正常运转。 2.增强免疫力：维生素 C、维生素 D 等能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 3.维护神经系统健康：维生素 B1、B6、B12 对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致神经病变。 4.改善皮肤状态：维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤保持弹性和光泽。 5.预防营养缺乏症：如缺乏维生素 A 可能导致夜盲症，缺乏维生素 D 可能引起佝偻病等，补充多种维生素可预防这些疾病。 总之，多种维生素在维持人体健康方面发挥着不可或缺的作用，但应在医生建议下合理补充，避免过量。
2024-10-25 02:42
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