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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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海狗油是一种从海狗脂肪中提取的油脂,曾被认为具有一定的保健作用,但由于其获取方式可能涉及动物保护问题,目前市场上已较为少见。其保健作用的科学性也存在争议,相关产品的监管也较为严格。常见的保健油脂有鱼油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油等。 1.鱼油:富含欧米伽-3 脂肪酸,对心血管健康有益。 2.亚麻籽油:含有丰富的亚麻酸,有助于调节血脂。 3.橄榄油:富含单不饱和脂肪酸,能降低胆固醇。 4.玉米油:含有多种维生素和不饱和脂肪酸。 5.大豆油:营养成分较为均衡。 在选择保健油脂时,应根据自身健康状况和需求,并在医生或营养师的指导下进行。同时,要通过正规渠道购买质量有保障的产品。
2024-10-24 21:09
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