宝宝睡眠不好常惊醒且少，能喝七星茶吗？_即问即答

2024-10-23 18:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

你好！宝宝最近睡眠不好，夜里常常惊醒，而且睡眠少，可以喝七星茶吗？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

宝宝睡眠不好、夜里常惊醒且睡眠少，可能由环境不适、缺乏维生素 D、消化不良、神经系统发育不完善、睡眠习惯不良等因素引起。不建议随意给宝宝喝七星茶。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜、安静、光线柔和。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 3. 消化不良：宝宝肠胃功能弱，进食过多或不易消化的食物可能引起腹胀、腹痛。注意合理喂养，必要时使用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，随着年龄增长会逐渐改善。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前避免剧烈运动。宝宝睡眠不好的原因多样，家长要仔细观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后采取针对性措施。不建议自行给宝宝用药，包括七星茶。
2024-10-24 04:16

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