腰痛宁胶囊一般建议饭后服用。腰痛持续一月余，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、妇科疾病等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累可致腰肌劳损。症状为腰部酸痛、胀痛。治疗以休息、按摩、热敷为主。可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰痛伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺片、塞来昔布胶囊等。严重时需手术。 3.腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨质增生刺激周围组织。表现为腰部疼痛、僵硬。治疗有物理治疗、药物治疗，如抗骨增生片等。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除腰痛外，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。需抗感染治疗，如左氧氟沙星片，或针对结石进行相应治疗。 5.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症可能导致腰痛，多伴有下腹坠胀、白带异常。治疗以抗炎为主，如头孢克肟分散片等。 腰痛持续一月余应引起重视，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。同时，服用腰痛宁胶囊等药物也应遵医嘱。