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回答1
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刘强 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
创伤、手外科
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睡觉落枕后肩膀疼，可通过休息、热敷、按摩、药物治疗及物理治疗来缓解，包括使用止痛膏、口服镇痛药等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-09-11 08:03
1.休息：保持充足睡眠，避免过度活动疼痛部位，让肌肉得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛处，每次15-20分钟，促进血液循环。
3.按摩：轻柔按摩疼痛区域，缓解肌肉紧张，但要注意力度。
4.药物治疗：如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需遵医嘱。
5.物理治疗：可进行针灸、拔罐等，有助于疏通经络、缓解疼痛。
一般通过上述方法，落枕引起的肩膀疼可逐渐缓解。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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