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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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关景涛 主治医师
佳木斯大学附属第二医院
三级甲等
外科
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你好：在办公室上班，南方潮气大，感觉腰天天痛的，考虑这是长期久坐伏案时间过长导致腰部肌肉紧张僵硬血液循环不好，这也就是腰肌劳损。建议经常做做按摩，使腰部肌肉得到放松，缓解肌肉的紧张度，减少久坐的时间，增加腰背肌肉的锻炼，有时间游泳跑步打球，注意保暖 腰部，坐姿要正确，祝你健康！
2017-09-18 09:59
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