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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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睡前喝牛奶是否会增肥，需综合多方面因素判断，包括年龄、体质、牛奶种类等。如存在担忧，必要时可咨询医生。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-09-17 17:26
1.年龄因素：生长发育期的孩子，睡前适量喝牛奶一般不会导致肥胖，反而有助于成长。
2.体质情况：体质指数正常时，睡前喝适量牛奶通常影响不大；但体质指数超标，可能有增肥风险。
3.牛奶类型：低脂、低糖的牛奶不易增肥；高脂、高糖的牛奶易导致体重增加。
4.饮用量：少量饮用一般不会增肥，大量饮用可能增加热量摄入。
5.个体代谢：代谢能力强的人，睡前喝牛奶增肥可能性小；代谢差则风险相对高。
总之，女儿睡前喝牛奶是否会增肥不能一概而论。可综合考量上述因素，做出合适选择。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，每天睡觉前让女儿喝一杯牛奶，不一定真的会长胖。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。
2017-09-25 08:31
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