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回答1
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王玉生 主任医师
九江泌尿科医院
皮肤科
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青春痘患者平时应注意面部清洁、饮食调整、作息规律、情绪管理和正确护肤等。 1.面部清洁:每日用温水洗脸 2 次,选择温和的洁面产品,避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食调整:少吃高糖、高脂肪和辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡。 3.作息规律:保证充足睡眠,避免熬夜,规律的作息有助于维持内分泌平衡。 4.情绪管理:减轻精神压力,保持心情舒畅,焦虑紧张可能加重痘痘。 5.正确护肤:避免使用油性化妆品,选择清爽的护肤品,注意防晒。 6.避免挤压:不要用手挤压痘痘,以免引起感染和留下疤痕。 7.适度运动:促进新陈代谢,增强体质,但运动后要及时清洁皮肤。 总之,青春痘患者要从多方面注意,养成良好的生活习惯和护肤方式,有助于改善痘痘情况。如果痘痘严重,应及时就医。
2024-10-15 07:04
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