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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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失眠引起的脱发，吃滋补生发片可能有一定效果，但不能单纯依靠这一种药物。脱发的原因较为复杂，包括毛囊健康、内分泌、营养状况、精神因素和遗传等。 1.毛囊健康：毛囊受损或萎缩会导致脱发。保持头皮清洁，避免过度烫染，有助于毛囊健康。 2.内分泌：失眠可能导致内分泌失调，影响激素水平，进而引起脱发。调整作息，改善睡眠质量很重要。 3.营养状况：缺乏维生素、矿物质等营养物质也会导致脱发。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑也可能引发脱发。学会放松，减轻压力，如通过运动、冥想等方式。 5.遗传：若有家族遗传脱发史，治疗难度相对较大。 总之，对于失眠引起的脱发，应综合考虑多种因素。滋补生发片可以作为辅助治疗手段，但建议先就医，明确脱发原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常关键。
2024-10-24 12:31
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