常补充维生素 C 对暗沉肌肤有何作用？_即问即答

2024-10-23 18:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

平时生活中不注意保养，出现皮肤变得暗沉的情况，维生素C经常补充对肌肤有什么作用？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

经常补充维生素 C 对暗沉的肌肤具有多种作用，如抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素生成、减轻炎症反应、增强肌肤屏障功能等。 1.抗氧化：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，能中和自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老。 2.促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤的弹性和紧致度，使肌肤更加饱满，改善暗沉。 3.抑制黑色素生成：可以减少黑色素的形成，从而减轻色斑，提亮肤色。 4.减轻炎症反应：若肌肤因炎症导致暗沉，维生素 C 能发挥抗炎作用，缓解炎症，使肌肤恢复正常状态。 5.增强肌肤屏障功能：有助于加强皮肤的保护屏障，防止外界有害物质侵入，维持肌肤健康。总之，适当补充维生素 C 对改善暗沉肌肤有一定帮助，但同时也要注意保持良好的生活习惯和合理的饮食。如果肌肤暗沉问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
2024-10-24 09:09

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