抵抗力差的原因及对生活的影响有哪些？_即问即答

即问即答

抵抗力差的原因及对生活的影响有哪些？

2024-10-24 09:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

我抵抗力很差是不是也有原因，会不会对以后的日常生活有什么坏的影响？

回答1
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轩存旺医师

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抵抗力差可能由多种因素引起，如不良生活习惯、营养不良、缺乏运动、心理压力以及潜在疾病等。这可能导致易生病、恢复慢、影响工作和学习等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会扰乱身体正常的生理节律和代谢，削弱免疫系统。 2. 营养不良：蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D）、矿物质（如锌、铁）等摄入不足，无法为免疫系统提供足够的支持。 3. 缺乏运动：身体得不到锻炼，血液循环和新陈代谢减缓，免疫细胞活性降低。 4. 心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，会影响神经内分泌系统，间接影响免疫系统功能。 5. 潜在疾病：如糖尿病、慢性肾病等慢性疾病，会消耗身体能量和营养，使抵抗力下降。总之，抵抗力差会给生活带来诸多不便，应通过改善生活方式、均衡饮食、适当运动、保持良好心态等提高抵抗力。若怀疑有潜在疾病，应及时就医检查。
2024-10-24 17:19

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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