两颊长痘痘可能由多种因素导致，如内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、精神压力大等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 2.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，化妆品残留，会阻塞毛孔，使皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。 3.饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能导致皮脂腺分泌旺盛，增加痘痘产生的风险。 4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力下降，容易长痘痘。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会促使肾上腺分泌更多的皮质醇，进而导致痘痘的出现。 6.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，更容易分泌过多油脂，导致痘痘频发。 7.使用不当护肤品：某些护肤品中的成分可能刺激皮肤，引发过敏或炎症，导致痘痘产生。 总之，两颊长痘痘的原因较为复杂。要改善这种情况，需要调整生活方式，保持良好的饮食和作息习惯，注意皮肤清洁和护理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，必要时可口服抗生素如多西环素等。