抽搐咬牙偶发不一定是癫痫，可能由多种原因引起，如脑部疾病、代谢紊乱、神经官能症、电解质失衡、遗传因素等。 1.脑部疾病：脑部肿瘤、脑血管病变等可压迫或损伤脑组织，导致神经异常放电，引起抽搐咬牙。 2.代谢紊乱：低血糖、低血钙等代谢问题，会影响神经肌肉的正常功能，引发此类症状。 3.神经官能症：长期精神紧张、焦虑等可能导致神经功能失调，出现抽搐咬牙。 4.电解质失衡：钾、钠等电解质失衡，会影响肌肉和神经的兴奋性。 5.遗传因素：部分癫痫具有遗传倾向，但并非所有患者都有家族史。 总之，仅凭抽搐咬牙偶发两次不能确诊为癫痫，需要综合多种因素判断。建议及时到正规医院的神经内科就诊，进行脑电图、头颅 CT 或磁共振成像、血液生化等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。

根据你简单的描述，你这有可能就是癫痫，癫痫就是抽搐，咬牙，有些还会口吐白沫。建议你去医院做个24小时脑电图找出病灶，然后医生会给你开适合你的药物进行控制，癫痫很危险，建议你不要一个人呆在危险的地方。祝身体健康。