暴晒过后容易引起皮肤炎症，特别是暴露在外的部位，很容易会导致黑色素缺失，从而致使白斑形成，导致白癜风病发。所以预防白癜风首先是要注意做好防晒的预防工作

白癜风患者在日常生活中，需要注意避免外伤、合理饮食、规律作息、调节情绪、避免暴晒等。 1.避免外伤：皮肤出现外伤可能会引发同形反应，导致病情加重。日常要注意保护皮肤，避免擦伤、烫伤等。 2.合理饮食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体的正常代谢和免疫功能。 4.调节情绪：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会影响病情，要学会放松，保持心情舒畅。 5.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，紫外线可能会损伤黑色素细胞，加重白癜风。外出时做好防晒措施。 6.减少接触化学物质：尽量避免接触酚类化合物，如橡胶手套、消毒剂等。 总之，白癜风患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于控制病情，促进恢复，但同时也要积极配合医生治疗。

良好的饮食习惯能确保体内微量元素的平衡，促进黑色素的合成，从而能预防白斑病发。反之则容易导致白斑病发