紫外线虽然可以促进黑色素的代谢，使黑色素细胞转移到皮层，使黑细胞加深，对治疗白癜风非常有帮助。但是，在非常炎热的夏天，阳光中的紫外线会阻止黑色素的代谢，因此对黑色素的合成非常的不利，所以，夏天要避免阳光的照射

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神等因素有关。对于右手出现发红不痛不痒的白癜风，日常保健措施包括注意皮肤防护、合理饮食、规律作息、调节心理、避免刺激等。 1. 注意皮肤防护：避免右手皮肤受到外伤、摩擦和暴晒，外出时可佩戴手套，使用温和无刺激的护肤品。 2. 合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 4. 调节心理：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 避免刺激：减少接触化学物质，如油漆、橡胶等，戒烟戒酒。 6. 适度锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 总之，白癜风患者要重视日常保健，积极配合医生治疗，以控制病情发展，提高生活质量。

白癜风患者应该补充的食物主要包括两类食物，一种是酪氨酸含量丰富的食物，另一个种是铜、锌等微量元素含量丰富的食物。酪氨酸含量丰富的食物：如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物肝脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。